Qi Gong

Arbeiten Sie sich mit Freude gesund

Qi Gong - eine kurze Erklärung

Qi steht für die Lebensenergie, Gong bedeutet Arbeit oder Übung. Seit mehr als 2000 Jahren wird diese Arbeit in China gepflegt

Übungen für Körper und Geist vertiefen das Verständnis des eigenen Ichs. Diese vermögen Wohlbefinden, Gesundheit und langes Leben zu fördern

Der Verbrauch der eigenen angeborenen Lebensenergie wird reduziert und neue Energie aus Himmel und Erde aufgenommen

Wesensmerkmale der Energiearbeit

Bewegungsübungen stärken Muskeln, Sehnen, Bänder und lösen Blockaden

Übungen ohne äußere Bewegung vertiefen die Körpererfahrung

Atemübungen stärken den Kreislauf, Herz und Lunge

Mit Übungen zur Konzentration und Vorstellungskraft werden Körper und Geist in harmonischen Einklang gebracht

Die Übungsarten können separat oder in Kombination ausgeführt werden

Qi Gong - Workshop

Sie wollen Aspekte von Qi Gong kennenlernen und bereits nach einem Workshop davon profitieren? Dann sind Sie hier genau richtig. Sie hören nicht nur Wissenswertes über Qi Gong, sondern erlernen auch drei unterschiedliche Übungseinheiten, die Sie später zuhause anwenden können. Im Vordergrund steht der ganzheitliche, gesundheitliche Aspekt für Körper und Geist.

Übungsset Acht Brokate

Diese Bewegungskombination ist ein Kernstück von Qi Gong. Sie erfrischt und pflegt den ganzen Körper. Dieses Set wird gewürzt mit spezifischen Übungen zur Gesundheitspflege. Es ist geeignet für nachhaltige und regelmäßige Anwendung zuhause.

Übungen ohne Bewegung

In verschiedenen Stehpositionen wird die Lebensenergie Chi gepflegt oder mit Meditation der Geist gestärkt.

Daoistische Wohltaten

In der Meisterübung werden Bewegung, Lebensenergie Chi und das eigene Ich harmonisch mit unserer Welt verbunden.